让内分泌乖乖听话的七个方法

女性时时受内分泌紊乱困扰，就算找到了应对的方法也是需要一定时间进行调养，那有没有什么方法可以控制住内分泌，让内分泌乖乖听话呢?养生保健专家表示：这种想法并不是没有实现的可能，让我们一起来了解一下把。

秘法一：多吃黄豆和豆制品

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。

临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。