帮助男人戒烟的小妙招

戒烟对于每个男性朋友来说都是一个痛苦的过程，但是抽烟的危害很大，对男性保健非常不利，男性朋友都知道这些，但是戒烟的过程太痛苦了，有的戒烟不当，甚至会影响身体健康。大家都会问有没有什么好方法可以减少戒烟过程中的痛苦呢?今天男性保健专家就为大家介绍几个小妙招。

戒烟的根本，是要回复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求，当身体不再依赖香烟时，依靠意志力控制的戒烟才更有效并且很难复发，而非强硬地依靠意志力来遏制机体对香烟的渴求。后者的难度要大得多，而复发的可能性也大得多。