保健
说起裸睡，相信我们大家现在对于这样的一种生活习惯应该是非常熟悉的，根据现在最新的调查表示，我们大家应该知道有越来越多的男性和女性都会采用裸睡的睡眠方式。但是大家知道么，男人裸睡的益处是非常多的，男士很多的人对于男人裸睡的益处有哪些的了解依然还是十分有限的，今天我们非常荣幸的请到了男性保健的专家就裸睡的益处来给我们大家做另一个详细的介绍。
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。某男科医院专家张主任指出，其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。
有效防止性功能障碍
从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
从治疗性功能障碍来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。张河清主任指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。