夏补适当益身心

夏补适当益身心 夏令进补，中医常用“清补法”，即利用既能补身体，又能生津液、解渴消署的进补方法。在夏季可进食下列新鲜果蔬以及药性较平和而编凉的药物进补。黄瓜：具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿的功能。金银花：夏季里，将金银花与菊花同用能解署热，清脑明目。