牛奶的营养保健价值相信大家都已经非常的了解了,但是喝牛奶也是很有讲究的。往往牛奶以早餐的形式出现在人们的生活中,但是怎样喝牛奶才是最健康的呢?让小编来教你吧。
一、牛奶越浓越好?
有不少人认为越浓的牛奶越有营养,其实这种想法是不科学的,那么喝什么牛奶最好呢?
过浓的牛奶就是指在牛奶中加入了很多奶粉很少的水,这样牛奶的浓度就会超出正常的比例标准。也有不少人担心新鲜牛奶太淡,于是在牛奶中又加进了一些奶粉。如果婴儿经常食用这样的过浓你奶,会容易引起腹泻、便秘、食欲不佳甚至厌食,并且还会引起急性出血性小肠炎。婴儿的脏器都很娇嫩,受不了过重的负担和压力。
二、牛奶服药可以吗?
有人认为用营养丰富的东西来送服药物肯定没有坏处,但这是一个极端错误,牛奶会影响人体对药物的吸收速度,让血液中的药物浓度明显偏低。用牛奶送服药物还易使药物形成覆盖膜,使牛奶中的钙和镁等矿物质离子,和药物发生化学反应,易生成非水溶性物质,降低了药效,并益对身体造成危害。因此,在服药前后的1~2个小时内不要喝牛奶。
微微健康网小编提醒您:喝牛奶的方式一定要符合营养保健的需求,这样才能将牛奶的营养价值发挥到最大,才能保证喝的是最健康是好的牛奶。