保健
不少男性朋友不注重保健，导致身体出现男人尴尬的事情，不管是来自生活还是来自工作的压力导致很多男性朋友出现性能力下降的现象，不仅给生活带来严重的影响还会给工作带来阻碍。所以很多的性能力不行的时候男性朋友总是会选择到医院就诊治疗。往往是花费了很多钱浪费了很多时间，可是效果却并不是那么的明显。
“难道，真的没有办法治好自己的病吗?”这是很多性能力不行的男性朋友最关心的话题。对此，中医专家认为，想要提升自己的性能力男性朋友在平时的时候可以进行正确的饮食来达到其效果。
牛、羊的睾丸
含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。
韭菜和洋葱
中医认为有“壮阳”功效，适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。
雄鸡
含大量维生素E、雄性激素，可增强性功能，常与苁蓉同炖服，可治肾阳虚引起的阳瘘、早泄。
麻雀及麻雀蛋
中医都认为有"壮阳"功效。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮食品，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。
通过本文的详细介绍，男性朋友是否已经了解哪些食物对提高男性性能力有神奇的功效了呢，性能力会给男性朋友带来很多的伤害，所以在平时如果男性朋友有出现性不行的症状就要及时的对症治疗。而其中安全且有效果的方法就选择饮食治疗。