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夫妻性生活时，如果你的“性趣”总是不高，不仅会影响伴侣的情趣，可能还会影响你的身体保健。怎样才能提高自己的“性趣”呢?专家发现，维生素有很好地提高性趣的效果。下面让我们一起来看一看提高性趣的有效方法。
如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：
维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。
维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。
维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。
精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。
维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。
维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。
钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。
专家通过研究发现，维生素有很好的提高夫妻“性趣”的作用，所以，经常吃一些富含维生素的食物，是一种很好的选择。要想饮食健康，就要平衡膳食，这样才能身体健康。
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