男性秋季如何防感冒

秋天来了，导致气温昼夜差别很大，一不小心就容易感冒。那么，男性朋友怎么通过男性保健来预防感冒呢?感冒主要是受了风寒，特别是当天气变冷，大多数地区的降雨和刮风，感觉深秋已经到来，让我们从男性保健的角度来看看在日常生活中如何预防感冒。

出门戴帽子。虽然头部并非人体散热最多的部位，但对温度非常敏感，是其他部位的5倍。因此，感冒的人最好戴上帽子，即使没感冒，也要养成出门戴帽子的习惯。做少量运动。很多人认为，感冒了不能运动，但研究发现，少量运动有助于缓解症状。

把一些严重感冒的人分成两组，第一组进行每周5天、每天30分钟的运动，比如慢走，另一组只是休息。运动的人到下午和晚上时症状会好一些。勤洗手。这是预防感冒的最好方法。人们每天都要接触各种各样的物品，电话、门把手、电梯按等，这些都可能暗藏流感病毒。