夏季是蔬果大量上市的季节，去市场上走一圈，哎呀，真是各色各样，令人垂涎欲滴啊，水果对人们的保健作用自是不用提，少吃米，多吃菜，有助于身体健康，尤其是女性朋友，可以减肥塑身。因为蔬菜里面有多种人体需要的微量元素，有助于人体的营养平衡。那么夏季如何挑选蔬果呢?
