生活中常见的补血的食物有哪些

日常生活中常见的补血的食物有哪些呢?女性朋友比较容易缺血，因此呢我们女性保健频道一起跟您盘点一下，生活中常见的补血的食物：

1、红枣 红枣中含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作用。所含维生素P能健全人体的毛细血管，其所含铁和磷等微量元素是造血所必需的。是女人养颜补血的保健佳品。