男人睡觉前不能吃的食物

很多男人都有吃夜宵的习惯，但是有些东西却是睡觉前绝对不能吃的。那么，睡觉前不能吃的食物都有哪些呢?为了广大男性朋友的身心健康，特从男性饮食角度撰写此文。还望大家吃得安全，吃得舒坦。当然，吃完后要能够正常睡眠，才是此文撰写的目的。所以，男人健康，我心挂肠。

接下来，我们就来说一下睡觉前不能吃的食物都有哪些。在说睡觉前不能吃的食物前，我们先来看下男人宵夜的食物都有哪些。一般情况下，男人的宵夜为：油炸食品、麻辣食品、酒、碳酸类饮料。”而这些统统是男人睡觉前不能吃的食物。

下面，让我们一一阐明原因。

油炸食品

油炸食品为什么被列为男人睡觉前不能吃的食物?主要原因有二。一是油炸食品会刺激男性皮肤，睡觉前吃这些东西，很容易皮肤过敏。二为油炸食品会刺激肠胃，引起腹泻。腹泻的滋味，您一定尝过吧?

酒类

有的男人有睡觉前喝一口的习惯，甚至有人不喝酒就睡不着。然而，睡觉前喝酒不仅会刺激神经，第二天头痛欲裂。更严重些，中风、心肌梗塞、脑死亡都是有可能发生的。所以，男人睡觉前不能吃的食物有什么?酒，一滴都不能沾。这是保健常识，更是养生之道！