保健
很多朋友在夏季，经常感到疲惫，总容易犯困，然而真正的原因是什么，你知道么，今天小编来告诉你。
夏季养生，疲劳的原因你清楚吗?疲劳的原因有哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了疲劳的原因才会找到好的方法预防和缓解，那么究竟疲劳的原因是什么呢?以下是专家给出的详细建议。
疲劳的原因：
1、因体力或脑力消耗过多而需要休息。
2、因运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官机能或反应能力减弱：听觉疲劳 | 肌肉疲劳
3、因外力过强或作用时间过久而不能继续起正常的反应：弹性疲劳 | 磁性疲劳
4,很累，在外界压力下脑神经受压迫导致血管於塞引发的症状。
现代社会，由于电脑的普及以及紧张的学习工作等，导致很多人用眼过度，常常会眼睛干涩、眼胀、眼皮沉重、眼睛有灼热感、视力不稳定等，有时还会视力模糊、眼睛有异物感、感觉眼酸胀、头痛。这其实就是我们平时所说的视觉疲劳。对于如何缓解视疲劳大家有必要了解一下。
看了以上内容以后的工作生活当中一定要注意喽，保养自己的身体，健康快乐的生活。