保健
固定自行车
跟其他的健身器材对比，固定自行车占地面积对比小，并且运动时脚踝处的压力相关于跑步机要小的多，具有较高的安全性，可是运动办法对比单一，容易发生枯燥感，上肢基本不参与训练。
椭圆仪
将行走、自行车还有滑雪等多种运动办法结合在一起，操练过程中关于关节的压力对比小，是一项雅俗共赏的运动办法，可是关于下肢运动有必定的局限性。
跑步机
跑步机是最常用到的一种健身器械，能有用全部的运动身体的各个部位，可是跑步对关节有一定的压力，对膝盖等关节有伤的人来说不适合。
爬山机
有用协助焚烧脂肪的一种健身器材，对瘦身有极好的协助，特别对大腿和臀部有极好的塑形作用。可是瘦身者在运动过程中需求调理好踏步的节奏，否则会造成下背部压力增大，对肌肉有损伤，并且爬山机关于上半身的锻炼对比限制。
划船器
划船器是很有兴趣的一种健身器械，能让全身肌肉得到极好的操练，可是要掌握正确的窍门需要必定的时刻，假如掌握欠好很简单造成肌肉拉伤，此器械占地面积也比较大。
减肥首选运动减肥办法，可是很多人不能坚持，可有了运动器材后就不相同了，只需你每天抽出一点时刻在上面运动，就能疾速减肥噢!