对男性前列腺有好处的食物

男人是女人的天，最重要的就是健康，古话说民以食为天，天肯定离不开食，不过也不能瞎吃，在营养素的需求上男人和女人的标准可不是一样的。男性保健专家介绍说，对前列腺有好处的食物包括：

1、番茄：茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。番茄红素会让男人前列腺更健康。多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。

2、南瓜子：男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题，南瓜子也是维生素E的最佳来源，对男性来说可以抗老化，而且南瓜子也是保证男性前列腺健康的战士。

3、黄豆：黄豆中含有植物性荷尔蒙，是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺癌的概率比不吃黄豆的男人低。

以上介绍的三种食物就是对男性前列腺有好处的食物，希望本文可以给男性朋友带来一些帮助!!