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摘要:近日，有两名女性爆红网络，一名是南京47岁的美女外婆，她皮肤白皙，身材婀娜多姿，跟女儿出门常被误以为是姐妹，抱着外孙逛街常被误认为是妈妈。而另一位是日本的117岁老人的庆生活动，她已被吉尼斯世界纪录认定为“世界最长寿老人”。
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健康的生活习惯话闳说南忍斐錾?逯什钜觳淮螅??嗣堑氖倜?聪嗖钌踉丁Ｎ?裁茨兀拷】档纳?钕肮卟拍茉炀徒】档纳硖澹?扛鋈硕加胁涣嫉纳?盥?埃?还苁俏?獭⑿锞啤?疽埂⒊粤闶郴故遣欢土叮?衷谑鞘焙蚪涞袅恕?
据采访，这名南京的美女外婆一直有运动健身的生活习惯，如此才能保持纤细的少女身材。我们都知道日本是有名的长寿之国，日本人的饮食十分清淡，烹调方式主要以蒸、煮为主。同时也崇尚生食、原汁原味等，由此避免了肥甘厚味食品对胃肠道、血管的伤害。
和谐的人际关系
据百姓健康网针对百岁老人的性格调查中获知：他们大多数人外向，乐观，随和。他们觉得笑是生活中很重要的一部分，并且有着很大的社交网络。他们袒露自己的情绪而不是堆积它们。
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百姓健康网：现代人对健康的关注出现两个极端，要么整天提心吊胆，要么总是满不在乎。对于衰老、死亡，我们应该正面对待，并且有一个平和的态度。不能永葆年轻但可以延缓衰老，不能长生不老但能活得更久一些。这一刻，从每一个生活好习惯做起！