男性多吃豆腐易有五大危害

豆腐是我们日常生活中经常使用的一种食材，有的人甚至达到了一种偏爱的程度，炒豆腐、豆腐萝卜汤、小葱拌豆腐这些都是家常小菜，具有清热降火的功效。那么就是这样一个清淡有营养的菜肴，我们在食用豆腐时是否可以多多益善呢?答案是否定的，物极必反，尤其对于男性朋友，过多食用豆腐可能还会很多危害。

危害一：会促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

危害二：容易导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

危害三：导致动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。