保健
?窒?QQ空间 浪微博 腾讯微博 人人网 ??
摘要:今天是农历正月十六，惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中第3个节气。“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”今年春雷打得早，雨水早已连绵不断。古有惊蛰要吃梨的说法，那么问题来啦，究竟惊蛰为什么要吃梨，你知道吗？
惊蛰吃梨传说诿窦渌赜小熬?莩岳妗钡南八住＞?莩岳嬖从诤问保?藜？裳埃??钕孛窦淙从姓庋?辉虼??啻?墓适隆４?滴琶?Ｄ诘慕?糖?遥?茸媲?檬巧系吵ぷ酉厝耍?鞔?槲涑跄辏??判拧⒁辶礁龆?樱?蒙系车穆郝橛肜娴够黄钕氐拇植肌⒑煸妫??盗降丶浯又杏???斐と站糜辛嘶?睿?谄钕爻嵌ň酉吕础Ｓ赫?昙洌??氖狼?俅ㄗ呶骺冢??蔷?葜?眨?涓改贸隼嫒盟?院笏担?茸娣防娲匆担???栊粒?ň悠钕兀?袢站?菽阋?呶骺冢?岳媸侨媚悴煌?茸妫??Υ匆倒庾谝?妗Ｇ?俅ㄗ呶骺诰?讨赂唬???璧淖趾湃∶?俺ぴ春瘛薄：罄醋呶骺谡咭卜滦С岳妫?嘤小袄爰掖匆怠敝?猓?俸罄淳?萑找渤岳妫?嘤小芭?θ僮妗敝?睢?
惊蛰吃梨其他说法：
1.是因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。
2.古代时生物类别比较多，有些传染病也没有100%的特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候，吃梨是提醒大家小心并预防。
3.惊蛰吃梨可能是因为“梨”和“犁”是同音的缘故。
4.节气的习俗：苏北及山西一带有惊蛰全家吃梨的习俗，并流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神!”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年的好收成。
惊蛰养生：春夏养阳吃梨杀菌
惊蛰节气，饮食养生方面仍以“春夏养阳”为原则，宜多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑的食物，如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类，等等。
值得一提的是，这节气各种病菌开始活跃，人们因细菌感染性疾病增多，大蒜是广谱抗菌食品，有抑菌杀菌的作用，宜常在此季节食用。
诿窦溆小熬?莩岳妗敝?担?蛭?辉蚴侨颂逡?称鹁佑λ掣纹?⒀?⑵?⑷蠓卧?二则惊蛰后气候回暖，同时会致灰霾天气常现，人体容易外感咳嗽、口干舌燥。而梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞。