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导读：洋葱是大家再熟悉不过的一种蔬菜，平时在家里它总是充当配菜的角色，那么迟洋葱到底有哪些好处呢?别着急，小编这就带大家去了解一下洋葱的功效与作用和营养价值以及洋葱可以怎么吃!
日常食疗养生必知洋葱的功效与作用有哪些?
1、预防癌症
在现在这个社会中，谈癌色变一点都不夸张，因为癌症已经不再是少见的疾病了。但是有一种食物却能够预防癌症，对于我们来说，这简直就是个天大的喜讯，它就是洋葱。据了解，科研人员的研究还发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是"各种"哦!在法国，一个针对女性所做的研究显示，那些摄取较多洋葱和大蒜的女性，其罹患乳腺癌的几率较低。相信你读完这篇文章之后一定会在自己的菜单上加上洋葱的名字吧!
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。
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