保健
我们的都知道女性有更年期，并且在更年期需要有一些特殊的女性保健行为。其实，大家可能忽略了，男性也是有更年期的，而且也有相应的男性保健工作需要他们去完成。
男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱，在男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化。
男性更年期综合症致病因素复杂，而睾酮缺乏是其中的重要因素。从中医角度讲本病实质上是中老年男性因增龄等生理、病理因素导致体内阴阳平衡失调，脏腑功能紊乱的一组症候群。如果老年人以上症状比较明显，建议到医院进行血清睾酮检测，根据患者病情辨证论治。
但是男子进入50岁以后是个关键时期，积极有效的预防措施可推迟男性更年期综合征的发病时间、减少发生率。日常生活中提高机体素质，抗衰防老是预防本病的根本，下面为大家介绍一些如何预防更年期综合征的措施：
1、提高更年期男性自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态。3、合理营养，养成良好的饮食习惯，尽量不再吸烟饮酒和暴饮暴食。4、参加体育锻炼，增强体质。5、维持和谐的性生活
如果大家可以按照以上这几条原则来应对自己即将到来的更年期，那么那些更年期的不适感觉会消减很多。作为儿女也要有相关的科学认识，注意在父亲这段特殊的时期内的情绪和身体健康变化，给老人一个宽松和谐的生活环境。