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日常食疗养生最有助肌肉生长的六种食物

2015年03月28日

导读:要想肌肉发达,除了锻炼之外,饮食也非常关键。最有助肌肉生长的6种食物。

日常食疗养生最有助肌肉生长的六种食物

1.杏仁:

杏仁等坚果是纤维素、蛋白质和维生素E的健康来源。

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