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导读：大家都喜欢吃水果，可是水果种类繁多，如何吃才能更加的营养呢?其实水果也要讲究搭配吃法的。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?下面小编和大家一起来了解。
食疗养生常识：水果讲究吃法才能营养好吸收
早上最宜，苹果、梨、葡萄。
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
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