保健
导读：炎炎的夏日，最容易让人心烦气躁，饮食越来越没规律，上火是经常的事。那么夏季上火怎么办呢?快跟小编一起去了解如何防治夏季上火以及夏季饮食养生的小常识吧!
食疗养生指南：防治夏季上火症状吃什么食物好?
1、绿豆
绿豆味甘性寒凉，不但可以解暑热，除烦热，还具有解毒的功效。绿豆可以熬汤，煮粥，甚至可以制作成绿豆糕来食用。值得注意的是绿豆不可以与中药同时服用。
2、兔肉
味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
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