男性怎样度过更年期

相信我们大家都知道更年期是女性专属的，但是大家知道么，现在男性也是有更年期这一说的，今天我们男性保健的内容就是男性也有更年期这一话题。有人是不是发现自己的男人变得越来越易怒，而且越来越容易感到疲劳，其实这不是年老的体现而是男人也步入了“更年期”的体现。今天从男性保健来说说男人的更年期。

男性怎样度过更年期

在国外，男性更年期概念已获得广泛的接受和重视。芬兰的一项调查显示，40～70岁的男性多半会出现男性更年期综合征，年龄越大，症状越显著。

男性更年期会出现哪些临床症状呢?主要的症状有：精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳;工作能力下降，对周围事物失去兴趣;抑郁、焦虑、易怒、多疑、神经质，影响人际关系;头晕心慌，四肢发冷，说不清部位的疼痛不适，去医院检查又无异常发现;肌肉减少、脂肪增多、骨质疏松、生理需求减退、生理功能出现障碍等。这些症状妻子更容易察觉：“他们看电视的时候就睡着了。”

男性没有绝对的“更年期”

诊断男性更年期综合征需要根据典型的临床表现和人体内部的睾酮水平，该病主要归咎于体内睾酮水平的下降。由于年龄增长，睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。有研究表明，男性在30～90岁期间，睾酮每年平均下降1%～2%，总下降幅度可高达1/3～1/2。但是男性不出现女性绝经前更年期开始的明显信号，症状不如女性明显。同时男性睾丸的衰退有较大的个体差异，所以一般认为男性更年期的提法不够恰当，应该称为“中老年男性睾酮部分缺乏症”。

约30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。体内的睾酮水平也因人而异，而且睾酮水平减退是缓慢渐进的，存在较大个体差异，没有类似女性“绝经期”的一个绝对“更年期”。

男性“更年期”的治疗

除了年龄的原因，因为现在社会中污染越来越严重，并且男性爱好吸烟喝酒的占大多数，而这些都是会影响男人雄性激素的，所以当男人出现易怒、焦躁、爱猜忌、神经质等状况的时候，要考虑是不是步入了更年期。

在以上的内容中，我们非常荣幸的请到了男性保健的专家就大家非常渴望知道的男性也有更年期这一个话题给大家介绍的非常清楚，希望大家，尤其是广大的男性，能够认真的阅读以上的内容，也希望上面的内容对于大家能够起到帮助。因此男人在平时要给自己适当的减压，而且也要找一些新的兴趣爱好来转移自己的注意力，这样都有助于减轻男性更年期的症状。