男人吃羊肉可以益气补虚

我们现在的生活是越来越好了，各种肉类也是我们餐桌上的常客，羊肉也是是相当一部分男性朋友们的最爱，那么羊肉都适合那些人用呢?下面男性保健专家就来给大家讲讲。

功效：羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，帮助消化(消化食品)。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，男士(男士食品)适合经常食用。

适合人群：一般人都可以良用。尤其适用于体虚胃寒者还有男性朋友。每天进食100——150克左右最好。

注：羊肉特别是山羊肉膻味较大，煮制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等佐料可以祛除膻味。吃涮肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透。夏秋季节气候热燥，不宜吃羊肉。

男性保健专家再次提醒广大网友：羊肉是属于大热之品，如果有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的话，都不宜食用。