空调房中预防感冒的方法有哪些

随着天气越来越热，人们开始用空调来赶走炎热。但是，从保健的角度考虑，长时间在空调房中，会容易使人感冒。所以，了解一些空调房中预防感冒的方法，还是很有必要的。经常在空调房里，是很容易导致感冒的。下文介绍了空调房中预防感冒的方法有哪些?

空调房中预防感冒的方法有哪些

长时间吹空调要“保暖”

空调房中预防感冒的方法有哪些?夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这种低温环境容易刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，从而导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调得太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。这些都是空调房中预防感冒的方法。