肾脏对我们人类很重要，在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。日常护肾很关键，人人都要重视养护。除了适当用药休息外，日常生活要多注意以下两点。
1、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
2、性生活要适度，不勉强，不放纵。
