保健
当芭蕾走下舞台，走进美国的健身房，吸引了许多有着“芭蕾梦”的女性。当然，健身房里的芭蕾，现已焕然一新，更简单被大众接受。
健身芭蕾
曾是芭蕾舞者的蕾切尔·皮什金在纽约开了一家名为“橡筋芭蕾”的健身房。断章取义，这是一种脱胎于芭蕾舞的健身办法。不过，这儿没有传统的把杆，只在头顶上装了橡筋系统：挂钩上垂着一根橡筋，橡筋两头各有一个把手，便利健身者抓握。
抓握橡筋，你可以坚持第二种姿势或第一种姿势。两脚跟紧靠，两脚向外完全翻开，尽量成一条直线，或许两脚跟相距一足的距离，两脚外展成一贯线，与此同时，双手抓住橡筋，做各种动作。
橡筋芭蕾有助上半身塑形，强化腿部肌肉，进步气质。此外，凭仗橡筋快速做一些芭蕾动作或许小幅跳动，能增强心脏功用。
当然，“橡筋芭蕾”的健身课还包括一些普拉提的动作。“课程在一种练习和另一种之间流通改换，橡筋一贯帮你跳得更高，”皮什金说。
重要东西教授一般人做燕式旋转与教舞者不一样，把杆发扬的作用不一样，“(在健身房里，)把杆的作用是帮忙坚持平衡……而在舞蹈中，我们用把杆练习和加强肌肉的功用”。
不少健身者反映，这样的健身办法能兼顾到那些长期短少练习的肌肉群，而一般健身一般更注重表面的大块肌肉。
当芭蕾走下舞台，走进美国的健身房，吸引了许多有着“芭蕾梦”的女性。当然，健身房里的芭蕾，现已焕然一新，更简单被大众接受。
健身芭蕾
曾是芭蕾舞者的蕾切尔·皮什金在纽约开了一家名为“橡筋芭蕾”的健身房。断章取义，这是一种脱胎于芭蕾舞的健身办法。不过，这儿没有传统的把杆，只在头顶上装了橡筋系统：挂钩上垂着一根橡筋，橡筋两头各有一个把手，便利健身者抓握。
有舞蹈健身课程，芭蕾是其中之一。
让健身者使用把杆、软球、哑铃和拉环等东西，联络芭蕾和普拉提的诀窍，练习肌肉，美化体形。
不少健身者反映，这样的健身办法能兼顾到那些长期短少练习的肌肉群，而一般健身一般更注重表面的大块肌肉。
Equinox洛杉矶分部的司理莱拉·格斯特说：“幽默的是，假设你在练习芭蕾或普拉提之前和之后分别量一下身高，你会发现自个长高了。当然，事实上并没有，你只是站得更直算了。”