保健
凯莉·米洛
身型娇小的澳洲歌星凯莉·米洛，尽管身高仅1.55米，但是却具有曲线完满的臀部，并接连两年登上“英国女人最想要具有的身型”榜首，《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”。
澳洲歌星凯莉·米洛的美臀隐秘即是“掂脚尖走路”。采取放松脚踝的掂脚尖走路法，能够影响脚底的涌泉穴，素日在家看电视时即可做。这个穴位攸关肾机能与女人荷尔蒙的分泌，对第二性征得完好发育适当有帮助，刚练习时可从二到三分钟开端，习气的话，每次可作十五分钟。
有着“美臀小姐”之称的巴西模特安德雷莎，曾声称与C罗有过一夜情。在绯闻传出后，CR7曾连发数条微博，愤恨地予以否定。当地时间本周三，安德雷莎出现在了葡萄牙训练场，不过她遭到了球场保安的驱赶。其时安德雷莎身穿红色的葡萄牙上衣，紧身黑色短裤和白色球袜火辣性感，浑圆的美臀更是让人艳羡，这也许是一切女人梦寐以求的身段。下面就跟从小编看看明星们怎么练就性感美臀的吧!
安以轩：老爸打出“美臀”
台湾女星安以轩出了本写真，书中展露姣好身段，尤其是她那翘翘的美臀，让许多女人仰慕死了。但安以轩泄漏自个的“美臀秘籍”，居然是小时候被老爸“打”出来的!
外表看起来瘦得皮包骨的安以轩，惟独臀部翘得惊人，平常走起路来老是一扭一扭的，还常被嘲笑像唐老鸭。她说，小时候常被老爸打，有一回瞒着家人偷跑出去逛夜市，成果回到家里被老爸暴打一顿，“‘翘臀’就是这么被打出来的!”安以轩笑说。
为了让自个的屁股更翘、更性感，她还特别跑到美国找舞蹈老师勤练一种叫“BootyPopping”的有氧舞蹈课程，使用疾速上下颤动臀部肌肉的运动来防止下垂。
詹妮弗·洛佩兹：丧命招引的“丰臀”
一说到隆臀，大家通常会想起以丰满翘臀著称的“箩霸”洛佩兹，凭“FHM全球百大美人”封后的洛佩兹，被公认是今世最性感的美人，火辣的身段，五官美丽笑容灿烂，尤其性感丰满、扎实有肉的美臀，更是最具“丧命招引力”的部位。詹妮弗-洛佩兹 以舞曲走红歌坛的洛佩兹可不是只会摆摆姿势的花瓶，体内流着豪放拉丁血液的她，闻乐必起舞，一扭动美臀老是让男性乐迷血脉贲张。当然，一级棒的身段和动人曲线也是凭她的尽力得到的，跳舞、形体练习、饮食调理，缺一不可。