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健康养生常按长寿穴“虎口”

2015年03月28日

“手上的‘合谷穴’是著名的长寿穴,非常好找,操纵简单。”长春市中医院针灸科主任张亚菊日前向记者先容了合谷穴的妙用。

  据张亚菊先容,合谷穴俗称“虎口”,具有调节内分泌和改善脑部血液循环的功能,改善脾胃功能。该穴还具有止痛功效,推拿该穴位可有效缓解感冒、头痛,眼、耳、鼻、齿、咽喉、颈、肩、臂部病症及嗅觉不灵、中暑、发热、痛经等症状。

  该穴位于手背虎口直上一横指,拇指和食指间肌肉丰厚处。“要想达到保健养生功效,贵在坚持,不要嫌慢。”张亚菊说,双手以捏拿式交替互相按压,天天各按压50次,力度以穴位局部感到酸麻胀为限,这样坚持数月甚至数年可起到很好的保健效果,该穴孕妇禁按。

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