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男性养生保健得多吃红枣

2015年06月26日

男性养生保健得多吃红枣

有很多女性特别爱吃红枣,有红枣粥,红枣泡茶等一些食用方法。对于男性朋友来说,红枣也是一种好食品。在男性保健的时候吃红枣也是有很多好处的。下面让我们一起来看看

红枣具有保健的作用,这是很多女性都比较熟知的一点。红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。

《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。

由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

男人想有超强的性欲、体力,红枣补身是必不可少的。让你的性功能恢复到年轻的时候。

由此可见,吃红枣的好处真不少,红枣的保健作用也很大。所以,男性朋友在养生保健的时候一定得多吃红枣。在平时的生活中也要多了解一些男性保健方面的知识,争取让自己的身体健健康康。

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