保健
男性厚实的肩膀、强健的胸襟无疑是吸引女性的有利法宝，因此，不少的男性纷纷加入了健身的行列，但其中了解正确健身方法的人微乎其微，到底正确的健身方法是什么，健身时需要注意的事项又有哪些呢?
一，不懂装懂盲目运动 有些男士比较爱面子，作为新手去到健身房之后不知道从何开始却又不好意思咨询教练，所以只能观察周围的人而且照葫芦画瓢的开始了盲目的练习，这样做其实对减肥没有什么好处。当你出现疑惑的时候，应该谦虚的询问健身教练或者是周围的人，这样才能让自己更快的进入到良好的运动状态。
二，疯狂的进行大量运动 男性在运动中总是追求大汗淋漓的畅快感，它们认为这样才能帮助身体燃烧更多的热量。所以不管不顾，疯狂的进行高强度运动。但是专家指出，很多时候流汗只是在减少身体中的水分，并不一定是在减少脂肪，而减肥的真正目的的让脂肪燃烧掉。而出汗太多很有可能出现脱水的情况，而且超负荷的运动会导致肌肉和关节拉伤，所以男性应该在运动中即时的为身体补充水分，并且配合适度的运动。
炫?彩鍪忠?旄?情感式的高潮?肥褂帽茉刑在进行房事时做好保健防护措施是对彼此..... [ 详细]· 解析性梦状态你的想法· 欲擒故纵让性爱更激情· 完美性生活的一些技巧· 你需要注意的sex礼节· 若隐若现点燃男人激情 · 夫妻如何共同到性高潮 · 性生活中女性厌恶的事· 常用的避孕方法及效果· 四种姿势充分达性高潮