哪些食物男人保健离的越远越好

哪些食物男人保健离的越远越好?营养学家介绍说：很多男性朋友并不知道，食物是不可以乱吃的，不规则的饮食习惯会严重影响性功能，当今，性功能减退或者丧失这类问题困扰着很多男性朋友，所以男性朋友在饮食方面要更加注意了，一些食物是男人绝对要少碰的，这些保健常识你了解吗?今天，我们就给大家详细介绍一下。

哪些食物男人保健离的越远越好

1、男人要想更健康，就要远离肥肉，其主要原因是红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，这样很容易导致性器官在两性生活中供血不足。

2、男人要健康，远离高脂的牛奶是王道，长期饮用高脂牛奶，容易导致前列腺癌的发生。那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%。

3、要想性生活质量更高，男性朋友要尽量少吃一些黄豆。如果长期吃黄豆会导致精子成活量少，质量下降。黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

4、油炸的食品也是导致男性功能障碍的罪魁祸首，吃多了油炸的食物会导致男性体内的荷尔蒙分泌过少。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。

通过本文的详细介绍，你是不是已经大概了解了哪些食物会影响男性朋友的性功能?营养学家介绍说：当然所有的东西都不是绝对的，但是，男性朋友们为了避免自己的性功能出现问题，影响问题感情，还是应该尽量避免食用以上食物。

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