趴着睡对男性有怎样的危害

简单来给大家介绍一下男性保健的常识问题，人的睡姿总的来说可以分为四种，每个人的睡觉姿势都是不一样的。但是大家知道么高血压、心脏病以及糖尿病等疾病的尤其值得我们大家注意。

这些人群一定要选择合适自己的睡觉方式，这样不仅仅能够保证睡眠的质量，延缓病情，同时还能够让自己心情愉悦。今天我们就从男性保健的额角度来告诉大家趴着睡对男性有怎样的危害。

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

首先：长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有：频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外：阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢?

一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。

在以上的内容中，我们非常荣幸的请到了男性保健的专家，即从男性保健的角度，围绕趴着睡对男性有怎样的危害的相关内容，给我们大家做了一个非常全面的介绍，希望大家能够认真的阅读以上的内容，尤其是那些身体不是很到的男性朋友。最后我们要提醒现在的男性，在平时的生活中一定要注意自己的身体。