男人补充维生素时经常有的误区

健康是每个人永远追求的目标，都希望自己能够长命百岁，再加上男人的重要性更加需要一个健康的身体。有时候男性会通过补充维生素来增强体魄，维生素是人体必需的元素，很多男人在补充维生素的时候都存在误区。

每个人都希望自己健康，不光是大人需要健康，孩子也是需要健康的，很多人在补充维生素的误区中经常的认为孩子是不需要补充维生素的。从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素。

但是在实际生活中，要真正做到合理膳食还是有很多困难的，何况人们的膳食往往还会受到食物的市场供应、食品的加工烹调、个人的饮食习惯以及人体的健康状况等因素影响，因此机体很容易就会缺乏某种维生素。特别是日常膳食中维生素D的含量很少，所以宝宝从出生以后15天起，就要开始补充维生素D和钙剂，一直要吃到满2周岁。