保健
在和一个中医谈到男性保健的时候，他特别提到一点，那就是现在很多男性都有憋尿的习惯，这主要是源于现代生活节奏加快，工作环境较忙造成的。我原以为憋几分钟没事，但经常憋尿可就是以自己的身体健康为代价喽!下面我们就一起来看下：
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
尿液如长时间潴留在膀胱内，会使膀胱内压力升高，导致具有自我保护能力的膀胱内膜受到细菌入侵，进而引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，还可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。临床上表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。
大家千万不要再小看憋尿对于男性保健的重要意义了，很多医生都强调，如果我们不能及时改正这种憋尿的习惯，就很有可能会影响到性功能，甚至会导致男性不育，这是非常可怕的结果，你还要继续挑战自己吗?