保健
理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
理由三：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
理由四：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
理由六：苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
理由七：苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。