保健
对于男人来说，最怕得莫过于肾虚，这不是简单的身体健康问题，在很大程度上是与男性尊严直接挂钩的。但是很多情况下，男性朋友对自己肾的情况并不了解，偶有不适也不清楚自己是不是肾虚了，下面我们就将从男性保健的角度来告诉您怎样的状况是肾虚的表现。
肾虚男人的四大表现
1、四肢冰冷
如果你突然变得怕冷了，风一吹就受不了的话，就需要考虑是不是肾虚了，因为肾虚就常有四肢寒冷，甚至肘关节或者膝关节都会怕冷。而且通常还会出现腰疼的情况，乏力没有精神、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
2、头晕失眠
人体很多的病痛都和肾有关，比如头晕失眠就属于这一类。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
3、房事乏力
肾总是与人体的精液联系在一起。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
4、腰部疼痛
总听人说腰闪了一下，一般认为是由于自己的不小心造成的。不过很少人能把他与肾虚联系在一起。腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用 电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
肾虚的主要表现就是这四种，看过了上面文章中我们对肾虚表现的介绍，您觉得自己是否属于肾虚型呢?如果您的肾不幸出现了问题，也不必太过担心，可以多了解一些男性保健的知识，在生活中对自己的肾多加保养和调理，它也会慢慢恢复健康的状态。