保健
我们都知道，女人每个月都有几天的生理期，在那几天里大多数女性朋友们都会有一些不一样的表现，如暴躁、不想动、情绪低落等，那么男性朋友们有没有这样的生理期呢?从男性保健的角度来讲，是有的。只不过不像女人一样有那么明显的生理表现，男人的生理期像男人的性格一样内敛。
男性没有和女性一样的生理变化标志
心理咨询师说，“女性的痛苦之身远超于男人。”女性的痛苦之身，尤其在月经来潮之前最容易被触发。在那段期间，很多女性深受强烈的负面情绪所苦。所以，“女性的痛苦程度决定了女性在生理期的反映，包括痛经的程度等等。有些女性痛经非常厉害，而有些女性在生理期时和平时无甚区别。女性在生理期时情绪变坏，只是一个大概率事件。并非所有女性都这样。”“虽然人们提到‘男性生理期’，但并非像女性的生理期一样得到公认。男人也许有自己的生物钟周期，但并不像女性一样有生理特征变化标志。所以，男性没有确认的生理周期。”
情绪更多与心理密切相关
那么所谓生理期时的“无名之火”、情绪低潮等又是怎么回事呢?即便假设有男性生理期这种现象，人的情绪会受生理影响，但不是由生理决定的，情绪还是与心理关系更密切相关。情绪不是无厘头的东西，发脾气不是不可控的问题，情绪是可以被理解的，生理期并不是人情绪失控的理由。
不表达，即便内心波涛澎湃，表面上却依然泰然自若，暗暗和自己较劲、死扛硬顶……是大多数中国男性更倾向的选择。并不是这样做就是对的。“心理学上来说，当情绪不在情绪层面很好流动，是因为没有意识到自己的情绪，有的人习惯性压抑情绪，尽管表面上看这个人很平静，实际上被压抑的情绪会通过身体来进行自我表达，比如通过十二指肠溃疡、胃溃疡、口腔溃疡和心脏病等来表达焦虑情绪。”武志红说，但当情绪失控地表达出来时，“此时是潜意识控制了你，而非意识，更非体质的强弱来决定的。所以，更好地了解自己，对情绪会有更好地管理。”
看到这里，相信您对男性的“生理期”也有一定的了解了吧?男人的生理期虽然不会流血，不会有疼痛，但是同样是值得重视的，因为这段时间内的男性朋友们大多心理上有些许低落和惆怅，需要家人的安抚，所以关注男性保健，备战男性生理期是您需要学习和了解的。