保健
很多男性朋友们都喜欢裸睡，认为穿着睡衣睡觉是一种拘束，但是有的人认为这是不卫生的一种睡眠方式，认为人体在睡眠过程中可能会分泌一些体液，会弄脏床铺。其实不然，裸睡对于男性朋友而已是非常有益身心健康的，对男性保健大有裨益。下面就让我们一起来了解一下男人裸睡几个你意想不到的几个好处。
失眠是每个人工作压力当中男性经常遇到的问题，大家都了解保健的常识。很多人喜欢裸睡，男性裸睡这种无拘无束的快感，有着很多的好处，以下就是男人裸睡的好处。
内衣过紧将会导致男性性功能障碍。尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;
如果长期穿着剪裁较为紧身或者尺码偏小的内裤会在无意间长期给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
裸睡还对治疗男性大多潜在的心理问题也有很好的疗效。男性常见的焦虑、紧张等心理因素造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。
另外，如果夫妻双方彼此坦诚，裸睡入眠，可以使性生活会变更加和谐，男性也会更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，有利于夫妻感情的维持。此外，裸睡还有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
对于男性而言，裸体入睡有很多益处，不但可以增进夫妻感情，还可以增强男性的性能力。所以男性睡觉时最好不要穿很紧的内衣，那样对性功能没有好处。
看到这里，如果您在一开始并不支持裸睡，相信您现在也不会反对身边的男士进行裸睡了吧，裸睡不仅能够让男性朋友们睡得无拘无束，拥有高质量的睡眠质量，还能对男性朋友们的身体健康产生有益的影响，这样的睡眠可谓一举多得，是不可多得的享受呢。