春季多吃四款食物远离肾虚现象

养生保健对我们来说非常的重要，有些男人在性生活中总是因为自己的性能力而变得非常不自信。一些男人总是在吃药补肾壮阳，可效果总是那么不尽人意。其实，男性保健最主要的还是饮食，男人们可以试试一些比壮阳药还管用的可以补肾壮阳的食物。

春季多吃四款食物远离肾虚现象

食物1、猪肚

如果你对“猪全身是宝”这句也认同的话，相信这一点你也不会有所顾虑。去尝试一下吧，猪肚是不折不扣的补肾壮阳的食物!凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。

食物2、柏子仁

是不是总是觉得松柏与你的生活没有多大的关系，是不是觉得柏子仁更不会与你的性生活扯上什么关系?柏子仁对健忘遗精早泄等症状有很大疗效，其实不是的，味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄等症状的朋友有尤其突出的疗效。对于“遗泄之证”，很多药物就是以柏子仁为主。

食物3、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身，泥鳅作为补肾壮阳的食物其中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

食物4：山药

在日常生活中，相信山药的补肾壮阳功效已经是很多人都有所耳闻的了。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者都应多吃山药，山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

药补不如食补，所以关注保健问题很重要，男人们与其大把大把的吃药，不如多吃一些可以补肾壮阳的食物。不出门补肾壮阳的方法还是有很多的，在家食补，不吃药去能让你“肾气大增”，何乐而不为呢?

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