黑枣的功效和营养价值都有哪些

都说黑枣具有很好的保健功效，甚至可以起到治疗疾病的药物作用，可是多数人对于黑枣的功效和营养价值都不是很了解，自然就不会在平时的饮食中适当的添加，补给，那么到底黑枣的功效和营养价值都有哪些呢?

黑枣不仅可以消除人们烦热、焦躁的情绪，而且可以止渴、润肺，这主要是因为黑枣的属性温和，而且味道甘甜，适合的人群很多，例如中老年人、青年人还有女性多有良好的保健功效。让我们一起来看一下吧。

1、泡制而成的黑枣是大枣干品，不是真正的黑枣。

2、黑枣含有丰富的维生素其功效在于，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

3、黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。

4、黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。

5、黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多)。<<<<<<<<黑枣猪心汤的做法

6、有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 .黑枣有加强补血的效果。

温馨提示：黑枣的营养价值、药用价值都很丰富，但是大家要切记空腹不能食用太多黑枣，否则身体会出现不适症状，影响健康。

小编寄语：虽然黑枣的功效和营养价值很高，但是还是要适量的食用，切勿一下子进补的太多，还要提醒您为了保证饮食健康，建议再吃黑枣时要注意不能空腹或是和海鲜一同食用，会伤及胃肠功能，引发身体的不适。