你知道什么是亚健康吗?你知道亚健康会导致什么状态吗?其实“无病即健康”已经不是现代人的健康理念,其实身体没有什么大毛病,并不代表就是健康的,而是身体、精神和社会适应力的完好状态,不仅权局限于疾病和虚弱。处于亚健康的人经常会出现一些精神上的抑郁,而亚健康女性会导致不孕不育也成为专家证实了的一个事实。
亚健康离你有多近
处于亚健康状态人的机体虽然无明显疾病,但会呈现出“一多三少”的表现,即常感疲劳,活力、反应能力及适应力减退的状态,这是一种介于健康与疾病之间的生理功能低下的反应,是一种无器质性病变的某些功能性改变,也可称为“机体第三种状态”或“灰色状态”。
那么,处于亚健康状态下的身体各系统都有哪些症状呢?
2006年4月8日在北京举办的“21世纪中国亚健康市场学术成果研讨会”提供的有关统计资料显示,最明显的有以下七个方面症状。
A心血管症状:上楼或走动时感到心慌、气短、胸闷、憋气。
B消化系统症状:对饭菜没胃口,有时饿也不想吃,吃起来也没有滋味。
C骨关节症状:常感到腰酸背痛或浑身不舒服,活动时脖子关节会“咯咯”作响。
D神经系统症状:容易疲劳,常感头疼、头晕、记忆力差。
E精神心理症状:莫名其妙地出现心烦意乱,遇到小事易生气、紧张和恐惧。
F睡眠症状:入睡较困难,凌晨易早醒,夜间常做恶梦。
G泌尿系统症状:性功能低下或性要求降低,尿频、尿急。