保健
怎么治疗灰指甲？随着炎热的夏天道来，人们都爱开始穿凉鞋，一旦你得了灰指甲，心情一定很烦躁，很无奈！不过不要担心，只要你坚持治疗，灰指甲肯定可以根治的，首先跟大家说说吃哪些东西对指甲好，吃哪些东西可以预防灰指甲。
对灰指甲有益的食物：杏仁：每天吃两把杏仁，您就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。所以不要小看您的零食哦。
高蛋白：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，燕麦片、核桃、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，都是很好的蛋白质来源。
大蒜：抗菌消炎的极品，口味佳，中医认为大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效，为根治灰指甲食材中首选，要点是不宜过多过频繁食用， 以隔天食用一次为宜。
蔬菜水果：这是每天必不可少的东西哦，科学研究表明水果和蔬菜应占每日饮食的50％。
注意事项
家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
有肉刺时可用死皮剪掉。剪之前，要在甲缘肌肤上涂一层软化剂，等待角质软化，去除时就会方便彻底。去死皮时先用指皮推将甲面的角质推到甲缘，然后用死皮剪沿甲缘修剪，最后用死皮叉修整到完美的外形。如果感觉到似乎要长灰指甲的时候，可以用苗域灰甲宁，可以抑制坏甲继续生长。
如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。
增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。