春暖花开时是万物勃发的时候，认得身体机制都在活跃，但是不可松懈自身的保护，不能让病魔乘虚而入。所以我们要注意生活中的一些细节。
避免在潮湿处睡卧，以防风、湿、寒三邪气。
行动时应小心谨慎防止滑倒、扭伤或跌伤
适当加强营养，多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物，如：鱼、蛋、羊肉等。
超体重者宜控制饮食，适当活动，减轻体重
进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要，经常晒晒太阳。
