夏天养生清润甜品消暑又养颜

虽然已经是八月份了，我们这些时候最应该做的就是消暑。这时候如果有一款清新清心润肺的甜品再好不过了。甜品能帮你有效解热消暑、美肤养颜。下面海报网编编就要教大家DIY几款美味又美容的甜品，不论是做给自己出还是拿出来招待好朋友，都非常不错哦!快来享受亲手的乐趣吧，你会发现原来制造令人心动的缤纷美食可以如此简单!

莲子红豆沙

功效：清肺、和胃

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。

原料：红豆50克，莲子(去芯)10克，白糖15克

制作方法

1、将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟。

2、捞出后沥干，将红豆用搅拌机搅成粉末状。

3、将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开，最后撒上莲子即可。