小孩缺锌要怎么吃

 

 

　　经过了医院微量元素检测，发现自己的孩子缺锌。家长们都有疑问，小孩子缺锌吃什么好?

 

　　小孩子缺锌吃什么好?食补当然是补锌最好的方法。我们来数一数，适合小孩子吃的补锌食物有哪些呢?

 

　　生蚝(含锌量71.20毫克/100克);

 

　　小麦胚芽(含锌量23.40毫克/100克);

 

　　山核桃(含锌量12.59毫克/100克);

 

　　鲜扇贝(含锌量11.69毫克/100克);

 

　　猪肝(含锌量11.25毫克/100克);

 

　　牡蛎(含锌量9.39毫克/100克);

 

　　干香菇(含锌量8.57毫克/100克);

 

　　牛肉干(含锌量7.26毫克/100克)。

 

　　这些都是含锌量极高的食物，在这些食物当中，生蚝、小麦胚芽、山核桃、猪肝等等都是适合小孩子缺锌吃的。

 

　　此外，由于小孩子的肠胃吸收功能较弱，食物补锌不一定能被完全吸收。因此，服用新稀宝牌锌硒宝片才能达到更好的补锌效果。因为其活性高，容易吸收;和补锌食物一样有极高的安全性，不会对小孩子幼小的肠胃造成刺激。

 

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