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导读：夏天可以说是女人最喜欢的季节，也是女人最烦恼的季节，夏天气温炎热，女性朋友可尽情展示火辣身材，但对于体型偏胖的人来说，身材不好、穿衣服不百搭，减肥是夏季的一大重任。
食疗养生攻略：夏季女性瘦身需从饮食做起
今天，小编详细介绍几种夏日饮食减肥指南，希望大家都有个人人羡慕的好身材。
1、以杂粮为主。虽说减肥，但人体仍需要补充足够的能量和其他营养，不然会导致营养不良、贫血、低血糖、免疫力低下等症状。女性减肥多吃杂粮，一方面满足身体对营养的需求，另外一方面杂粮富含纤维，能够促进消化，排出宿便，保证肠胃正常运作，达到正常代谢、消耗体内多余热量的作用。常见的杂粮有：小麦、玉米、红薯、薏米仁等等。
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