薄荷青和竹叶青 适合夏季养生喝的茶有哪些呢?

导读：夏季养生，夏季养生喝什么茶呢?适合夏季养生喝的茶有哪些呢?下面就来了解一下夏季十款养生茶。

薄荷青和竹叶青 适合夏季养生喝的茶有哪些呢?

春困秋乏夏打盹，这是古人留下来的智慧结晶。这种说法是非常正确的，很多人到了夏天之后就会出现困乏的情况，非常的想要睡觉，特别是下午的时候。夏季气温身高，人体就会出现自动调节的情况，避免温度过高伤害身体，温度越高，身体所要付出的能量就越多，这样人也就会越来越困乏了。那么，如何保健身体呢?夏季养生菜是一个不错的选择，不仅能够补充身体所需要的各种物质，同时还能够令我们清凉一夏。

第一：薄荷青

材料：西瓜翠衣、莲子心、薄荷叶

做法：直接用开水冲泡，放凉之后直接服用

功效：具有很好的清热解暑的功效，并且还能够达到静心除烦的作用。西瓜翠衣指的就是西瓜最外一层的绿皮，用新鲜的西瓜上削下来，当然晒干的也是可以的，都能够起到很好的清热解暑的作用;莲子心具有清热安神的作用;薄荷则能够散热。这三种物质组合再一次，是夏天最为有效的解暑饮品。

第二：竹叶青

材料：竹叶茶、冰糖

做法：开水冲泡，搅拌均匀之后放量即可饮用。

功效：清暑利尿，竹叶茶在一般的药店中就可以购买的到，具有利尿清热等等作用，加上适量的冰糖之后，泡出来的竹叶青味道清香，是一种非常适合夏天饮用的养生茶。

共5页: 上一页12345下一页

★★★ 友情提示：点击图片可进入下一页 ★★★

美容·美体·服饰·健康