保健
导读：身体有热证，就需要清热解毒，食疗是清热解毒的一种方法，下面就为大家介绍一款清热解毒的食疗方——杞菊排骨汤。
清热解毒养生食谱之杞菊排骨汤的做法
随着年龄的增长，人体的生理功能会逐渐衰退，抗病能力逐渐下降，容易感染病毒、细菌等病邪，致使人体内外平衡失调诱发热病。中医认为，要治疗热病，需用清热方药祛邪以扶正。
许多中药材都有清热解毒的功效，它们可以分为两种，一种是通过提高免疫力、抑制病菌繁殖来达到清热目的，比如大青叶、板蓝根、连翘、黄连等，另一种是通过解毒的方式来达到清热的目的，比如玄参、土茯苓、黄柏等等。
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