哪些人不宜早餐喝牛奶

每人每天最好喝300毫升牛奶，才能满足人体所需，很多人就把牛奶放在早餐时候食用，觉得这样更利于吸收。这样是正确的吗?早餐喝牛奶好吗?下面我们就给大家介绍哪类人不适合早餐喝牛奶!

牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强人体免疫抗病能力。所以，喝牛奶能清热解毒。尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等，牛奶都是一种非常好的营养食品。

有四类人不太适宜喝牛奶

1、胃虚弱者：

也就是消化功能偏差，容易腹泻或正在腹泻的病人。

2、痰湿较盛者：

比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或者没有食欲、胃腹胀满的病人。

3、有饮食积滞的病人：

比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物，或者饮酒过量的病人。

看完上面只是介绍，相信大家都知道早餐喝牛奶好不好了吧，如果你是不宜喝牛奶的体质，就尽量少喝，如果想补钙，就试试别的方法。